Cocolate: Sus beneficios

Hola!!, ya saben que a mi me encanta el chocolate y se me ocurrio subir una entrada con los beneficios de este, ya habia subido una entrada sobre los mitos del chocolate para verla clic AQUI.Bueno pues el chocolate es para varios, uno de las golosinas (o como lo quieran llamar) más deliciosas y para q lo disfruten sin culpas aqui tienen algunos beneficios:

• A pesar de que el chocolate tiene una serie de grasas y azúcares, gran parte de ella no llega a ser parte del colesterol como son otras grasas saturadas.
• El chocolate es una gran fuente de magnesio y fósforo, lo cual es bastante saludable y no contiene cafeina.
• El chocolate reduce la presión sanguinea, lo cual ayuda en mantener el flujo de sangre a diversas zonas del cerebro durante un período de aproximadamente tres horas.
• Comer chocolate nos hace tener menos síntomas premenstruales ya que también permite que haya una mejora en el estado de ánimo de las personas.
• Disminuya el daño en las células de la misma manera en la que hace que haya una mejora en los niveles de azúcar de la sangre.
• Se evita el riesgo de que las personas tengan ataques cardíacos de la misma y dismiuye el riesgo de que las personas se cansen mucho y lleguen a adquirir fatiga crónica.
• Si se come chocolate se puede tener un año más de vida comparado con las personas que no lo comen.

Bueno ya vieron que comer chocolate moderadamente es bueno para la salud, espero q les haya gustado: